悩み解決情報館

▼ｽﾄﾚｽへの対処▼

自分ﾅﾘﾉ気晴し
わざわざ趣味を持つなんて事をしなくても、ちょっとしたことで気晴らしは出来るもの。

いつもは歩かない場所を散歩したり、普段と違ったお店で買い物したり、別の角度から刺激を与えることも必要。

心に適度な刺激を与えることで、気持ちがなごみ、ｽﾄﾚｽを軽減できる。

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