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だるいのは生活習慣病?要注意
身体がだるいのは食生活の改善が必要かも
野菜不足を補う
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身体がだるい!!

そんな時は糖尿病を心配しなければなりません。

糖尿病とは、本来身体のあちこちで必要とされている栄養が正常に行き渡らない状態です。

そのため、身体がうまく機能せずだるさを感じてしまうのです。

大事なことは、やっぱり肥満を防ぐこと。

野菜をたっぷりとって薄味に慣れること。

食べすぎも厳禁ですね。

腹6分目くらいがちょうどよいとも言います。


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