だるいのは生活習慣病？要注意
身体がだるいのは食生活の改善が必要かも
野菜不足を補う
話題の明日葉を
根ｯｺごと青汁に!
身体がだるい！！
そんな時は糖尿病を心配しなければなりません。
糖尿病とは、本来身体のあちこちで必要とされている
栄養が正常に行き渡らない
状態です。
そのため、身体がうまく機能せず
だるさ
を感じてしまうのです。
大事なことは、やっぱり肥満を防ぐこと。
野菜をたっぷりとって薄味に慣れること。
食べすぎも厳禁ですね。
腹６分目くらいがちょうどよいとも言います。
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